Programa Juvenil

Aprender y profundizar en la técnica de ballet clásico, la danza contemporánea y el jazz

¡Adéntrate en el mundo del ballet con nuestro Nivel Inicial 1 & 2!

Nivel 1 & 2

Nuestro Nivel Inicial 1&2 es el programa perfecto para jóvenes y adultos mayores de 13 años que desean dar sus primeros pasos formales en el maravilloso mundo del ballet. En este ambiente, las estudiantes:

  • Desarrollarán una comprensión profunda de la postura básica del ballet clásico, tanto en posiciones estáticas como dinámicas.
  • Aprenderán a colocar correctamente los pies en dehors en las cinco posiciones básicas.
  • Dominarán la correcta posición del pie y trabajarán en la automatización e independencia de las diferentes partes del pie.
  • Se iniciarán en el estudio de las posiciones de los brazos, incorporando gradualmente las posturas básicas.
  • Comprenderán e incorporarán las bases de la biomecánica del salto.
  • Desarrollarán su coordinación y equilibrio a través de ejercicios en el centro de la sala en diferentes direcciones.
  • Introducirán el relevé en todos los pasos aprendidos anteriormente
  • Se agilizan y aligeran el trabajo de piernas para lograr mayor fluidez y precisión.
  • Intensificarán el trabajo de coordinación.
  • Aprenderán a independizar el talón de la pierna de base sobre su propio eje.
  • Se iniciarán en el estudio de la técnica de los giros
  • Ampliarán su repertorio de saltos, trabajando con prolijidad y destreza técnica.

 

¿Qué ofrece nuestro Nivel Inicial 1&2?

  • Instrucción personalizada por parte de profesores expertos en ballet de alto nivel.
  • Clases reducidas que permiten una atención individualizada y un mayor progreso.
  • Un ambiente estimulante y desafiante donde los estudiantes se motivan a alcanzar su máximo potencial.

 

Oportunidades para participar en concursos y eventos de prestigio, brindando a los estudiantes valiosas experiencias de desempeño.

¡Eleva tu técnica de ballet a un nuevo nivel con nuestro Nivel 3!

Nivel 3

Dirigido a jóvenes y adultos mayores de 13 años con experiencia previa en ballet.

Nuestro Nivel 3 está diseñado para bailarines apasionados que buscan llevar su técnica de ballet al siguiente nivel. En este programa desafiante, los estudiantes:

  • Desarrollarán una fluidez tridimensional del movimiento, dominando el espacio en todas sus direcciones con mayor control y precisión.
  • Enfrentarán un incremento en la dificultad de combinaciones y el trabajo en Puntas, perfeccionando su técnica y expresión artística.
  • Profundizarán en el conocimiento y ejecución de los pasos, comprendiendo la dinámica y el enlace entre las secuencias de movimientos para lograr mayor plasticidad y fluidez.
  • Continuaran  el estudio de los giros, dominando los giros con desplazamiento en el espacio.
  • Intensificarán e incorporarán el trabajo de las baterías en los saltos.

 

¿Qué ofrece nuestro Nivel 3?

  • Clases reducidas que permiten una atención individualizada y un mayor progreso.
  • Instrucción personalizada por parte de profesores expertos en ballet de alto nivel.
  • Un ambiente estimulante y desafiante donde los estudiantes se motivan a alcanzar su máximo potencial.

 

Oportunidades para participar en concursos y eventos de prestigio, brindando a los estudiantes valiosas experiencias de desempeño.

¡Perfecciona tu técnica de ballet en nuestro nivel 4!

Nivel 4

¿Eres un bailarín apasionado con experiencia previa en ballet y buscas llevar tus habilidades al siguiente nivel? ¡Nuestro nivel 4 es perfecto para ti! En este programa, profundizarás en los movimientos fundamentales de la danza clásica, desarrollando una coordinación integrada y armónica de todo tu cuerpo. Este nivel está dirigido a jóvenes y adultos mayores de 15 años con experiencia previa en ballet.

¿Qué aprenderás?

  • Fortalecerás tu técnica de giros y saltos, dominando elementos complejos.
  • Intensificarás tu trabajo tridimensional en barra y en el centro, utilizando todo el espacio a tu disposición.
  • Perfeccionarás tu técnica de relevé y control del cambio de peso.
  • Ampliarás tu búsqueda de expresividad e interpretación artística en la técnica.
  • Mejorarás tu coordinación, flexibilidad y fuerza muscular.

 

¿Qué ofrece nuestro Nivel 4?

  • Clases reducidas que permiten una atención individualizada y un mayor progreso.
  • Instrucción personalizada por parte de profesores expertos en ballet de alto nivel.
  • Un ambiente estimulante y desafiante donde los estudiantes se motivan a alcanzar su máximo potencial.

 

Oportunidades para participar en concursos y eventos de prestigio a nivel nacional e internacional, brindando a los estudiantes valiosas experiencias de desempeño.

¡Eleva tu técnica de ballet a nuevas alturas en nuestro nivel 5!

Nivel 5

¿Eres un bailarín experimentado que busca dominar giros complejos, saltos virtuosos y secuencias coreográficas desafiantes? ¡Nuestro nivel 5 es para ti! En este programa, llevarás tu técnica de ballet al siguiente nivel, desarrollando control, fuerza y expresión en cada movimiento. Este nivel está dirigido a jóvenes y adultos mayores de 15 años con experiencia previa en ballet.

¿Qué aprenderás?

  • Perfeccionarás tu técnica con mayor complejidad, dominando el control corporal.
  • Intensificarás el trabajo, logrando extensiones máximas y suspensión en secuencias virtuosas.
  • Desarrollarás un equilibrio técnico y expresivo impecable, controlando las dinámicas de cada paso en las secuencias coreográficas.
  • Alcanzarás un dominio excepcional de la técnica de ballet clásico.
  • Mejorarás tu coordinación, agilidad y expresividad en la danza.

 

¿Qué ofrece nuestro Nivel 5?

  • Clases reducidas que permiten una atención individualizada y un mayor progreso.
  • Instrucción personalizada por parte de profesores expertos en ballet de alto nivel.
  • Un ambiente estimulante y desafiante donde los estudiantes se motivan a alcanzar su máximo potencial.
  • Oportunidades para participar en concursos y eventos de prestigio a nivel nacional e internacional, brindando a los estudiantes valiosas experiencias de desempeño.

¡Domina el ballet clásico y conviértete en un bailarín excepcional en nuestro Nivel Profesional: 6, 7 y 8!

Nivel Profesional: 6, 7 y 8

¿Eres un bailarín experimentado que anhela perfeccionar tu técnica de ballet clásico y alcanzar la excelencia en el arte de la danza?

¡Nuestro Nivel Profesional 6, 7 y 8 es para ti!

En este programa de entrenamiento, elevarás tu técnica a nuevas alturas, adquiriendo un dominio excepcional del ballet clásico y desarrollando las habilidades necesarias para brillar en los escenarios más exigentes.

 

¿Qué te espera en el Nivel Profesional 6, 7 y 8?

  • Un entrenamiento integral: Perfeccionarás tu técnica con mayor complejidad, dominando el control corporal, la fuerza, la precisión y la expresividad en cada movimiento.
  • Maestría en giros y saltos: Dominarás giros complejos, saltos virtuosos y secuencias coreográficas desafiantes, elevando tu ejecución a un nivel profesional.
  • Equilibrio técnico y artístico: Desarrollarás un equilibrio impecable entre la técnica clásica y la expresión artística, controlando las dinámicas de cada paso con maestría.
  • Preparación para el éxito: Obtendrás las bases sólidas y la confianza necesaria para afrontar retos profesionales en el mundo del ballet clásico.
  • Estudio de repertorio clásico mundial.

 

¿Qué te ofrece nuestro Nivel Profesional 6, 7 y 8?

  • Clases reducidas: Grupos pequeños que permiten una atención individualizada y un mayor progreso.
  • Instrucción personalizada: Recibirás la guía experta de profesores de ballet de alto nivel, reconocidos por su trayectoria y pasión por la enseñanza.
  • Ambiente estimulante: Un entorno desafiante y motivante donde te rodearás de otros bailarines apasionados por el ballet clásico.

 

Oportunidades únicas: Participarás en concursos y eventos de prestigio a nivel nacional e internacional, ganando experiencia invaluable en el ámbito profesional.

¡Explora el ballet contemporáneo y expande tu expresión artística en nuestro curso!

Ballet contemporáneo

¿Eres una bailarina apasionada por el ballet clásico y buscas nuevos retos que te permitan conectar con tu cuerpo y tu expresividad? ¡Nuestro curso de ballet contemporáneo es perfecto para ti! En este programa, profundizarás en el vocabulario técnico de ballet clásico y movimientos de la danza contemporánea, desafiando tus límites y descubriendo nuevas posibilidades de expresión artística. Este curso está dirigido a bailarinas mayores de 15 años con experiencia previa en técnica de ballet clásico.

¿Qué aprenderás?

  • Desarrollarás una mayor conciencia corporal y espacial, explorando nuevas formas de movimiento y fluidez.
  • Aprenderás a utilizar el lenguaje técnico de la danza contemporánea para crear coreografías expresivas y conmovedoras.
  • Profundizarás en la interpretación y la conexión emocional con el movimiento, transmitiendo tus emociones a través de la danza.
  • Aumentarás la complejidad en el movimiento que se estudia, dominando técnicas avanzadas de danza contemporánea.
  • Experimentarás con diferentes estilos y coreógrafos, ampliando tu repertorio y tu versatilidad como bailarina.

 

¿Qué beneficios obtendrás?

  • Descubrirás nuevas formas de expresión artística a través del ballet.
  • Mejorarás tu coordinación, flexibilidad y control muscular.
  • Desarrollarás tu creatividad e imaginación como bailarina.
  • Aumentará tu confianza en ti misma y tu capacidad de interpretación.

 

Oportunidades para participar en concursos y eventos de prestigio a nivel nacional e internacional, brindando a los estudiantes valiosas experiencias de desempeño.

¡Desafía tus límites y explora nuevas formas de expresión con nuestros cursos de Jazz y Danza Contemporánea!

Danza contemporánea y Jazz

¿Eres una bailarina apasionada por el ballet clásico y buscas ampliar tus horizontes artísticos con estilos más dinámicos y expresivos? ¡Nuestros cursos de Jazz y Danza Contemporánea son ideales para ti! En este programa, desarrollarás mayor posibilidad motriz y fortalecerás tus habilidades como bailarina, explorando diferentes propuestas de movimiento y conectando con tu cuerpo de forma innovadora. Este programa está dirigido a jóvenes y adultas, mayores de 13 años que estén matriculadas en algún curso de ballet clásico.

¿Qué aprenderás?

  • Descubrirás los estilos vibrantes del Jazz y la Danza Contemporánea, aprendiendo técnicas y coreografías que te permitirán expresar tu energía y creatividad.
  • Desarrollarás fuerza, flexibilidad, potencia, agilidad y acrobacia, mejorando tu condición física y tu capacidad de movimiento.
  • Perfeccionarás tus giros y musicalidad, dominando los elementos técnicos de cada estilo con precisión y fluidez.
  • Aumentarás tu expresividad y capacidad de interpretación, transmitiendo emociones y conectando con el público a través de la danza.
  • Experimentarás con diferentes coreografías y estilos, ampliando tu repertorio y tu versatilidad como bailarina.

 

¿Qué beneficios obtendrás?

  • Enriquecerás tu formación como bailarina, complementando tu técnica clásica con estilos más dinámicos y expresivos.
  • Mejorarás tu coordinación, control corporal y condición física en general.
  • Desarrollarás tu creatividad, imaginación y capacidad de improvisación.
  • Aumentará tu confianza en ti misma y tu autoestima como bailarina integral.
  • Estarás preparada para participar en proyectos de danza más diversos y desafiantes.

¡Despierta tu creatividad y domina el arte de la coreografía!

Creación coreográfica

¿Eres un joven apasionado por la danza y sueñas con crear tus propias coreografías?

En este espacio, darás rienda suelta a tu imaginación y talento, guiado por nuestras maestras expertas, quienes te brindarán las herramientas y técnicas necesarias para convertir tus ideas en movimiento.

¿Qué te espera en nuestro programa de creación coreográfica?

  • Exploración y desarrollo de tu creatividad: Aprenderás a identificar y expresar tus emociones e ideas a través del movimiento, utilizando diferentes estilos y técnicas coreográficas.
  • Dominio de los elementos de la coreografía: Conocerás en profundidad los elementos que componen una coreografía, como la estructura, la musicalidad, la dinámica y la espacialidad.
  • Trabajo en equipo y colaboración: Colaborarás con otros jóvenes bailarines para crear coreografías grupales, fomentando el trabajo en equipo, la comunicación y el respeto mutuo.
  • Montaje y presentación de coreografías: Aprenderás a montar tus coreografías de forma profesional, incluyendo la selección de música, vestuario y escenografía.
  • Oportunidades para brillar: Tendrás la oportunidad de presentar tus coreografías en eventos y festivales, compartiendo tu talento con el público.

 

¿Por qué elegir nuestro programa de creación coreográfica?

  • Profesoras expertas y apasionadas: Nuestras maestras cuentan con una amplia experiencia en la creación coreográfica y la enseñanza, y están comprometidas a guiar a cada estudiante en su proceso de aprendizaje.
  • Ambiente creativo y estimulante: Te sumergirás en un ambiente donde la creatividad y la expresión artística son valoradas y fomentadas.
  • Metodología personalizada: Adaptamos la enseñanza a las necesidades e intereses de cada estudiante, asegurando un aprendizaje personalizado y efectivo.

 

Oportunidades únicas: Participarás en concursos y eventos de prestigio a nivel nacional e internacional, ganando experiencia invaluable en el ámbito profesional.

Preguntas Frecuentes

Estamos ubicados en Residencial Ana Lucia, Tejar, El Guarco, Cartago. De la entrada principal, 50 metros oeste; a un costado del Palí de El Silo. Nos podes buscar en Maps y  Waze. Te comparto el link para que nos encuentren con facilidad: https://maps.app.goo.gl/TTbbrZueoS89RP4e6

La edad mínima para matricular en nuestra escuela es 2 años, iniciando en nuestro curso de Baby Dance. Es importante comunicarse directamente con la escuela para que te ayuden a buscar el nivel ideal para tu edad y tu experiencia.

¡No hay edad máxima para matricularse en nuestra escuela de danza! Creemos que la danza es para todos, sin importar la edad o el nivel de experiencia. No importa si nunca antes has bailado o si tienes años de experiencia, siempre hay una clase para ti. Ven a descubrir los beneficios de la danza para la salud física y mental, sin importar tu edad. ¡Nunca es tarde para iniciar en el bello arte de la danza!

Sí, el uso de uniforme es obligatorio en nuestra escuela de danza. Buscamos la mayor comodidad y seguridad para nuestras estudiantes, y el uniforme nos permite garantizarlo de la siguiente manera:

  • Facilita la observación por parte de las maestras: El uniforme permite a las maestras observar de mejor manera el posicionamiento de las partes del cuerpo de las estudiantes, lo que es fundamental para corregir errores posturales y técnicos y así prevenir lesiones.
  • Promueve la igualdad: El uso de un uniforme elimina las distracciones causadas por la ropa personal y crea un ambiente de igualdad en el aula, donde todas las estudiantes se sienten cómodas y enfocadas en la danza.
  • Fomenta la disciplina: El uniforme es un símbolo de disciplina y compromiso con la danza, lo que ayuda a las estudiantes a desarrollar una actitud seria y responsable hacia su aprendizaje.

El uniforme de nuestra escuela de danza consiste en:

  • Leotardo: De color turquesa, diseño oficial, según las indicaciones de la maestra.
  • Mallas: De color rosa para ballet
  • Zapatillas: Adecuadas para el estilo de danza que se practique.
  • Kit del cabello para realizar el moño

En algunos casos, se pueden requerir otros elementos adicionales para utilizar en nuestras clases de Jazz, Danza Contemporánea, Ballet Contemporáneo o Creación Coreográfica, como:

  • Calentadores: Para mantener el cuerpo caliente durante los primeros minutos de clase.
  • Faldas
  • Leggings negras

Es importante consultar con la escuela de danza para conocer las especificaciones exactas del uniforme y dónde se puede adquirir.

En nuestra escuela de danza utilizamos una metodología de enseñanza basada en dos pilares fundamentales:

  • Método de la Escuela Cubana de Ballet: Reconocido por su énfasis en la musicalidad, la expresión corporal y la belleza de las líneas. Este método nos permite formar bailarines con un estilo elegante, fluido y virtuoso.
  • Método de la Escuela Vaganova: Famoso por su rigor técnico y su atención al detalle. Este método nos permite formar bailarines con una sólida base técnica, una gran capacidad de trabajo y una profunda comprensión del movimiento.

 

La combinación de ambos métodos nos permite ofrecer una formación integral a nuestros estudiantes, que abarca el desarrollo técnico, artístico y personal. Creemos que el desarrollo técnico es fundamental en la danza, ya que permite a los estudiantes dominar su cuerpo y expresarse con libertad y precisión. Sin embargo, consideramos que el desarrollo técnico no debe ser un fin en sí mismo, sino que debe ir acompañado del crecimiento físico, mental e intelectual de los niños y adultos. Por ello, en nuestras clases de danza, además de trabajar la técnica, también fomentamos:

  • La creatividad y la expresión individual.
  • La musicalidad y el ritmo.
  • La disciplina y el trabajo en equipo.
  • El respeto por el propio cuerpo y el de los demás.

 

Estamos convencidos de que la danza es una herramienta poderosa para el desarrollo integral de las personas, y por ello nos esforzamos por ofrecer una formación de calidad que permita a nuestros estudiantes alcanzar su máximo potencial.

¡No necesitas experiencia previa para matricularse en nuestra escuela de danza! Creemos que la danza es para todos, sin importar el nivel de experiencia. No importa si nunca antes has bailado o si tienes años de experiencia, siempre hay una clase para ti. Ven a descubrir los beneficios de la danza para la salud física y mental, sin importar tu edad. ¡Nunca es tarde para iniciar en el bello arte de la danza!

¡Sí, celebramos una presentación anual! Es un evento muy importante para nosotros, ya que nos permite:

  • Compartir con la comunidad el trabajo y el talento de nuestros estudiantes.
  • Celebrar el progreso y los logros de nuestros estudiantes a lo largo del año.
  • Brindar a los estudiantes la oportunidad de vivir la experiencia de bailar en un teatro.
  • Fomentar el amor por la danza y las artes escénicas.

 

La presentación anual es un momento de gran emoción y alegría para toda la familia de la escuela de danza. En ella, los estudiantes presentan coreografías especialmente diseñadas por nuestros maestros, que reflejan el aprendizaje y el crecimiento que han experimentado durante el año. La puesta en escena es profesional y cuenta con iluminación, sonido y vestuario de alta calidad. Además, la presentación suele ir acompañada de otras actividades, como clases abiertas para que puedan ver el crecimiento de ellas desde el quehacer diario.

¡Sí, organizamos y participamos activamente en festivales, intensivos y competencias! Creemos que estas experiencias son fundamentales para el desarrollo integral de nuestros estudiantes, ya que les permiten:

  • Compartir su talento y pasión por la danza con otros bailarines.
  • Conocer nuevas escuelas, estilos y técnicas de danza.
  • Aprender de maestros y bailarines reconocidos a nivel nacional e internacional.
  • Enfrentarse a nuevos retos y superar sus límites.
  • Desarrollar su confianza en sí mismos y su autoestima.
  • Disfrutar de la camaradería y el compañerismo.

 

Festivales de danza: Participamos en festivales de danza a nivel nacional e internacional. Estos festivales nos permiten compartir nuestro trabajo con otras escuelas y públicos. Nuestros estudiantes tienen la oportunidad de mostrar su talento y recibir retroalimentación de profesionales.

Intensivos: Todos los años planeamos clases magistrales con maestros y bailarines reconocidos a nivel nacional e internacional. Estas clases intensivas permiten a nuestros estudiantes profundizar en su técnica y aprender nuevos estilos de danza. Son una oportunidad única para aprender de los mejores y llevar su danza al siguiente nivel. Los maestros son invitados a nuestra escuela para que todas nuestros estudiantes puedan vivir la experiencia.

Competencias: Nuestro Team Sahema participa de competencias de alto nivel en Panamá y México. Estas competencias permiten a nuestros estudiantes poner a prueba sus habilidades y competir con otros bailarines talentosos. Son una gran experiencia de aprendizaje y crecimiento personal.

Audiciones: Varias de nuestras bailarinas han participado de audiciones para escuelas internacionales y conservatorios de danza. Han sido elegidas para participar en cursos intensivos y programas de entrenamiento profesional. Esto es un gran logro que demuestra el alto nivel de formación que reciben en nuestra escuela. Han tenido la oportunidad de viajar a otros países y aprender de maestros de escuelas prestigiosas. De igual manera, han realizado audiciones para formar parte de producción nacionales donde han sido seleccionadas para formar parte del elenco.

¡Estamos muy orgullosos de nuestros estudiantes y de todo lo que han logrado!

Si estás buscando una escuela de danza que te brinde la oportunidad de crecer como bailarín y como persona, ¡no dudes en contactarnos!

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